Нарушения гормонального фона: симптомы, анализы и восстановление

[SemiDin]

Здравствуйте, уважаемые форумчане! Скачки уровня сахара, бессонница и хронический стресс напрямую бьют по эндокринной системе. Прошел по ссылке и изучил полезную статью https://gormonys.ru/bez-rubriki/gormona ... etiyu.html про влияние гормонов на общее самочувствие. В материале хорошо объясняется, с чего начать диагностику при проявлениях гормонального дисбаланса. Расскажите в ответах, удавалось ли вам восстановить баланс изменением образа жизни?