Баланс в питании

[SemiDin]

Пытаюсь перейти на более сбалансированное питание, но постоянно не хватает энергии. Думаю, может я что-то упускаю в своём рационе.

[Foxante]

Я тоже сталкивался с этим, пока не начал разбираться в том, как продукты влияют на уровень энергии. На https://prodrazbor.ru нутрициолог объясняет, какие сочетания помогают поддерживать бодрость в течение дня. После этого мои перекусы стали более осознанными и полезными.